Для сучасної людини масаж - відмінний спосіб релаксації, а також лікування багатьох захворювань. Звичайно ж, найкращий спосіб уникнути тих чи інших неприємних симптомів - це профілактика. Однак якщо вже сталося так, що ви маєте якесь нездужання, то з цим потрібно працювати. Напевно, кожен з нас стикався з болем в м'язах, з відчуттям надмірної напруженістю м'язів. З певних причин ці симптоми з'являються досить часто і на деякий час вибивають нас зі звичного життєвого ритму. ... Читать дальше »

Станом на сьогоднішній день можна спостерігати позитивну тенденцію: все більше людей починає замислюватися про здоровий спосіб життя. Поняття це дуже широко і полягає не тільки у відмові від шкідливих звичок. Сюди також входить рухова активність і повноцінний відпочинок.

У стрімкому темпі сучасного життя вільного часу залишається деколи дуже мало. А адже організму для нормального функціонування як раз таки потрібен саме регулярний відпочинок! Деякі люди не можуть дозволити собі навіть таку розкіш, як прогулянка в парку, не кажучи вже про заняття спортом. Дорога на роботу і назад - ось і всі наші прогулянки, хіба не так? Багато хто погодиться з цим: робота, думки про заробіток займають нашу свідомість і час. Природно, саме в такому напруженому режимі починають проявляти себе різні захворювання. Ось тоді до нас і приходять думки про те, що організм просто вимагає кардинальних змін в образі життя. ... Читать дальше »

Ні для кого не є дивним той факт, що ноги людини, а особливо стопи - це одна з найбільш чутливих частин тіла. Саме на стопі людини знаходиться найбільша кількість біологічно активних точок, які відповідають за роботу організму і окремих органів. Наприклад, якщо ви довгий час перебували на вулиці і ваші ноги переохолодження це може стати причиною виникнення застуди. У той же час, прогрівання ніг сприятиме швидкому одужанню. ... Читать дальше »